【减肥沙拉的做法】减肥沙拉是一种低热量、高纤维的健康饮食选择，适合想要控制体重的人群。制作时应注重食材搭配与调味方式，避免高油高糖。
以下是简单易做的减肥沙拉做法总结：
| 食材 | 用量 | 功效说明 |
| 生菜 | 适量 | 富含维生素，低热量 |
| 黄瓜 | 半根 | 清爽解腻，水分多 |
| 番茄 | 1个 | 含丰富抗氧化物质 |
| 胡萝卜 | 少量 | 补充维生素A |
| 橄榄油 | 1小勺 | 健康脂肪来源 |
| 柠檬汁 | 适量 | 增加风味，促进消化 |
做法简述：
将所有蔬菜洗净切好，放入碗中，加入橄榄油和柠檬汁拌匀即可。可根据口味添加少量坚果或鸡胸肉增加蛋白质。避免使用奶油类酱料，保持清淡。
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