【纠正o型腿的睡姿】O型腿（医学上称为膝内翻）是一种常见的下肢畸形，可能与遗传、发育或不良生活习惯有关。正确的睡姿在一定程度上可以帮助改善腿部姿势，缓解不适。
| 睡姿类型 | 说明 | 是否推荐 |
| 仰卧（平躺） | 腿部自然伸直，有助于放松肌肉 | 推荐 |
| 侧卧（单侧） | 避免双腿交叉，保持髋关节中立 | 建议使用枕头支撑膝盖 |
| 俯卧（趴睡） | 可能加重膝盖压力，不推荐 | 不推荐 |
建议选择仰卧或侧卧姿势，并避免长时间保持不良体位。结合适当的运动和矫正训练，效果更佳。如有严重症状，应咨询专业医生。
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