【减肥的薏米水怎么做】薏米水是一种天然的饮品，有助于促进新陈代谢、利尿排毒，对减肥有一定辅助作用。以下是制作方法总结：
做法步骤：
1. 准备薏米50克，洗净后浸泡2小时。
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 过滤后饮用，可加入少许蜂蜜调味。
功效与注意事项：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 利尿、排毒、助消化 |
| 建议饮用量 | 每日1-2杯，饭后饮用更佳 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，体质虚寒者不宜多饮 |
薏米水虽有助减肥，但需配合合理饮食和运动效果更佳。
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