【橘子上火还是降火】橘子是常见的水果，但关于它是否“上火”一直存在争议。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛等。橘子性温，含有丰富的维生素C和果酸，适量食用有助于清热生津，但过量则可能引发上火现象。
| 项目 | 内容说明 |
| 性味 | 性温，味甘酸 |
| 功效 | 清热生津、润肺止咳 |
| 是否上火 | 适量不上火，过量可能上火 |
| 建议用量 | 每天不超过2-3个 |
综上，橘子并非绝对“上火”，关键在于食用量和个人体质。合理摄入，能发挥其营养价值，避免不适。
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