【鸡蛋果的营养价值】鸡蛋果,又称百香果,是一种营养丰富的水果,深受人们喜爱。它不仅味道独特,还含有多种对人体有益的成分。
总结:
鸡蛋果富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及多种矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力 |
膳食纤维 | 1.6克 | 促进消化 |
钾 | 28毫克 | 维持心脏健康 |
抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、抗炎 |
热量 | 24大卡 | 低热量,适合控制体重 |
综上,鸡蛋果是一种健康又美味的水果,建议适量食用,以充分发挥其营养价值。
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