【什么东西补脑】补脑食物有助于提高记忆力、专注力和大脑健康。以下是一些常见的补脑食物及其作用：
| 食物 | 功效说明 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，促进脑部发育 |
| 坚果 | 含维生素E，保护脑细胞 |
| 蓝莓 | 抗氧化剂丰富，延缓脑部衰老 |
| 鸡蛋 | 含卵磷脂，增强记忆能力 |
| 绿叶蔬菜 | 富含叶酸和维生素K，改善认知功能 |
合理搭配饮食，结合良好作息和运动，才能有效提升脑力。
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问 什么东西补脑
2025-10-18 21:40:41
问题描述：
什么东西补脑，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 21:40:41
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