【什么茶去湿气减大肚子】想要缓解湿气、减少腹部脂肪，可以尝试一些具有利湿、助消化作用的茶饮。以下是一些常见的推荐茶类：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 薏仁茶 | 利湿排毒，促进代谢 | 每日1-2杯，饭后饮用 |
| 绿茶 | 有助脂肪代谢，清热解毒 | 每天2-3杯，避免空腹 |
| 菊花茶 | 清肝明目，帮助排湿 | 每日1-2杯，可加蜂蜜 |
| 山楂茶 | 促进消化，减少油腻感 | 饭后饮用，不宜过量 |
| 陈皮普洱茶 | 理气健脾，助消化 | 每天1-2杯，适合晚餐后 |
注意：茶饮虽有辅助作用，但需结合健康饮食与适量运动，效果更佳。
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