【老是感冒是怎么回事】频繁感冒可能是身体免疫力下降或生活习惯不良的表现。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 免疫力弱 | 营养不良、睡眠不足或压力大易导致免疫系统功能减弱 |
| 环境因素 | 冬季寒冷、空气干燥、人群密集处易感染病毒 |
| 饮食不规律 | 缺乏维生素C、锌等营养素影响抗病能力 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、哮喘等会增加感冒风险 |
| 不良习惯 | 吸烟、熬夜等损害身体防御机制 |
建议改善作息、均衡饮食、适度锻炼，必要时可咨询医生。保持良好卫生习惯，有助于减少感冒频率。
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