【枸杞子泡水喝的害处有哪些】枸杞子虽有滋补作用，但并非人人适宜。长期或过量饮用可能带来一些负面影响。
| 项目 | 说明 |
| 1. 上火 | 枸杞性温，体质偏热者易出现口干、便秘等上火症状 |
| 2. 胃肠不适 | 部分人饮用后可能出现腹胀、腹泻等消化不良现象 |
| 3. 血糖波动 | 含糖量较高，糖尿病患者需谨慎饮用 |
| 4. 过量风险 | 每日建议不超过20克，过多可能影响肝肾功能 |
| 5. 药物相互作用 | 与某些药物同服可能影响药效 |
建议根据自身体质合理饮用，如有不适应立即停止并咨询医生。
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