【脂肪肝吃哪些食物比较好】脂肪肝患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免高脂、高糖食物。以下是一些适合脂肪肝患者食用的食物：
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿 | 富含维生素和纤维，有助于肝脏代谢 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、橙子 | 含抗氧化成分，减轻肝脏负担 |
| 粗粮 | 燕麦、糙米、玉米 | 提供膳食纤维，控制血糖和血脂 |
| 蛋白质 | 鱼类、豆制品、鸡胸肉 | 补充优质蛋白，促进肝细胞修复 |
| 健康油脂 | 橄榄油、亚麻籽油 | 含不饱和脂肪酸，有益心血管健康 |
建议减少油炸食品、甜点及酒精摄入，保持规律饮食和适量运动，有助于改善脂肪肝状况。
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