【一个汉堡包多少卡路里】一个汉堡包的卡路里含量因食材和分量不同而有所差异。常见的牛肉汉堡、鸡肉汉堡或素食汉堡，其热量范围大致如下：
| 汉堡类型 | 卡路里（约） |
| 牛肉汉堡 | 250–400 kcal |
| 鸡肉汉堡 | 200–350 kcal |
| 素食汉堡 | 150–300 kcal |
| 超大份汉堡 | 500–700 kcal |
一般来说，普通大小的汉堡热量在250至400千卡之间。如果添加额外配料如芝士、酱料或薯条，热量会显著增加。建议根据个人饮食需求选择合适分量，并注意营养均衡。
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