【宫颈炎的预防】宫颈炎是女性常见的一种妇科疾病，主要由细菌、病毒等感染引起。预防宫颈炎的关键在于保持良好的卫生习惯和健康的生活方式。
| 预防措施 | 具体做法 |
| 保持清洁 | 每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂 |
| 正确如厕 | 如厕后从前向后擦拭，防止细菌进入阴道 |
| 注意经期卫生 | 及时更换卫生巾，避免使用不洁卫生用品 |
| 定期检查 | 女性应定期进行妇科检查，早发现早治疗 |
| 健康饮食 | 多吃富含维生素的食物，增强免疫力 |
| 避免不洁性行为 | 使用安全套，减少感染风险 |
通过以上方法，可以有效降低宫颈炎的发生率。如有不适，应及时就医，避免病情加重。
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