【安全期是哪几天,怎么计算】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在月经前后。但需注意，安全期并非绝对安全，因个体差异和生理变化可能导致排卵时间波动。
计算方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 周期长度 | 一般28-30天，平均28天 |
| 排卵日 | 月经开始前14天左右 |
| 安全期 | 月经结束后5-7天，及月经前5-7天 |
说明：
安全期计算基于基础体温法或排卵试纸辅助判断，建议结合多种方法提高准确性。由于排卵可能受压力、疾病等因素影响，安全期避孕效果有限，建议配合其他避孕方式。
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