【脱发等级】脱发等级是评估头发脱落严重程度的一种方式，常用于判断脱发类型和治疗方案。常见的脱发等级分为轻度、中度和重度，具体可通过“诺丁汉脱发指数”进行划分。
| 脱发等级 | 表现特征 |
| 轻度 | 头发稀疏，但仍有明显发量，发际线略有后移 |
| 中度 | 发际线明显后移，头顶区域出现斑秃或稀疏现象 |
| 重度 | 头顶大面积秃发，发际线严重后移，可能伴随全秃 |
了解自己的脱发等级有助于选择合适的护理方式或就医治疗。日常注意饮食均衡、减少压力、避免频繁染烫头发，可有效减缓脱发进程。若情况严重，建议及时咨询专业医生。
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