【服用维生素B1、B2、B6、B12的六忌有哪些】维生素B族在维持身体正常代谢和神经功能方面起着重要作用。但若使用不当，也可能带来副作用。以下是服用维生素B1、B2、B6、B12的六忌总结：
| 忌项 | 说明 |
| 一忌过量服用 | 长期大剂量可能引发中毒或不适反应 |
| 二忌空腹服用 | 易刺激胃部，建议饭后服用 |
| 三忌与酒精同服 | 可能加重肝脏负担，影响吸收 |
| 四忌与某些药物同用 | 如抗结核药、降糖药等，可能产生相互作用 |
| 五忌长期依赖 | 容易掩盖其他营养缺乏问题 |
| 六忌忽视个体差异 | 不同体质对维生素的耐受度不同 |
合理使用维生素B族，有助于健康，但需遵循医嘱，避免盲目补充。
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