【干无花果的功效与作用及食用方法？】干无花果是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。
主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含纤维，帮助改善肠道功能 |
| 补充营养 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化成分，有助于提高抵抗力 |
| 保护心脏 | 有助于降低胆固醇，维护心血管健康 |
食用方法：
- 直接作为零食食用
- 泡水饮用，可制作无花果茶
- 加入粥、沙拉或烘焙食品中
适量食用干无花果，能为日常饮食增添风味与营养。
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