【睡着后抽搐是怎么回事】人在睡眠中出现抽搐现象，通常被称为“睡眠肌阵挛”，是一种常见的生理现象。它可能与神经系统、疲劳或压力有关。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 神经系统调节异常、疲劳、压力大、缺钙等 |
| 类型 | 睡眠肌阵挛、癫痫性抽搐等 |
| 特点 | 短暂、无意识、多发生在入睡初期 |
| 是否正常 | 多数为正常现象，频繁或严重需就医 |
| 应对建议 | 保持规律作息、减少压力、补充电解质 |
总体来看，偶尔的睡着后抽搐通常是正常的，无需过度担心。但如果频率高或伴随其他症状，建议及时咨询医生。
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