【凤梨的功效与作用】凤梨，又称菠萝，是一种营养丰富、口感清甜的热带水果。它不仅美味，还具有多种健康功效。
总结：
凤梨富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶，有助于消化、增强免疫力，并具有抗炎作用。同时，其低热量特性适合减肥人群食用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 帮助消化 | 含有菠萝蛋白酶，促进蛋白质分解 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 菠萝蛋白酶可减轻炎症反应 |
| 改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动 |
| 低热量高营养 | 适合减肥人群，提供多种微量元素 |
适量食用凤梨，对身体健康大有裨益。
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