【蜂蜜水什么时候喝好有什么功效】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用有助于健康。以下是关于蜂蜜水的最佳饮用时间和功效的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 最佳饮用时间 | 清晨空腹、餐前半小时、睡前1小时 |
| 功效 | 润肠通便、增强免疫力、改善睡眠、缓解疲劳 |
清晨空腹饮用可促进新陈代谢；餐前饮用有助于消化；睡前饮用则有助于放松和助眠。但注意不宜过量，以免引起血糖波动。建议每天饮用一杯（约200ml），选择温水冲泡更佳。
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问 蜂蜜水什么时候喝好有什么功效
2025-10-16 12:36:19
问题描述：
蜂蜜水什么时候喝好有什么功效，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-16 12:36:19
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