【感冒食谱有哪些？】感冒期间，合理的饮食有助于缓解症状、增强免疫力。以下是一些适合感冒时食用的食谱推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热解毒 | 白粥、绿豆汤 | 缓解喉咙痛，清热 |
| 补充水分 | 水、柠檬水、姜茶 | 预防脱水，促进排毒 |
| 维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 温补类 | 鸡汤、红枣粥 | 暖胃、缓解疲劳 |
建议多喝温水，避免辛辣、油腻食物。根据个人体质选择合适的食物，有助于更快恢复健康。
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问 感冒食谱有哪些？
2025-10-16 11:48:09
问题描述：
感冒食谱有哪些？，急！求解答，求别忽视我的问题！
答推荐答案
2025-10-16 11:48:09
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