【果蔬酵素有什么作用与功效】果蔬酵素是通过天然发酵方式从水果和蔬菜中提取的活性物质，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有酶类，帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 调节肠道菌群 | 有助于维持肠道健康，改善便秘 |
| 抗氧化延缓衰老 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 辅助减肥 | 促进新陈代谢，帮助控制体重 |
总体来看，果蔬酵素是一种天然的健康补充品，适合日常饮用以改善体质和促进整体健康。
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