【怎么治疗跰趾,左侧小脚趾】总结：
跟腱炎（跰趾）多因过度使用或姿势不当引起，常见于运动人群。左侧小脚趾疼痛可能与足部结构异常有关。治疗应结合休息、物理疗法和必要时的医疗干预。
| 项目 | 内容说明 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 常见原因 | 运动过度、足部受力不均、鞋子不合适 |
| 治疗方法 | 休息、冰敷、拉伸、按摩、理疗 |
| 药物 | 非处方抗炎药（如布洛芬） |
| 医疗建议 | 若持续疼痛，需就医检查是否为肌腱断裂 |
| 预防措施 | 穿舒适鞋、避免长时间站立或跑步 |
注意：个体情况不同，建议在专业医生指导下进行治疗。
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