【急性应激反应是什么】急性应激反应是一种在遭遇重大心理或生理刺激后，短时间内出现的心理和生理反应。它通常发生在突发事件后，如自然灾害、事故、创伤等，是人体对压力的一种自然应对机制。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 面对突发强烈刺激后出现的短暂心理和生理反应 |
| 常见诱因 | 创伤事件、灾难、严重事故、暴力等 |
| 症状表现 | 焦虑、恐惧、情绪波动、注意力不集中、睡眠障碍等 |
| 持续时间 | 通常几天至几周，多数人可自行恢复 |
| 应对方式 | 心理支持、休息、专业干预（如需要） |
急性应激反应与创伤后应激障碍（PTSD）不同，前者多为短期反应，后者则可能长期存在。及时关注和适当干预有助于恢复正常状态。
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