【哪些水果热量低】想要控制体重又不想放弃水果,可以选择热量较低的品种。以下是一些低热量水果的总结:
水果名称 | 每100克热量(大卡) |
西瓜 | 30 |
黄瓜 | 15 |
苦瓜 | 18 |
芹菜 | 16 |
草莓 | 32 |
猕猴桃 | 59 |
柚子 | 41 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素和膳食纤维,适合日常食用。但注意适量,避免过量摄入糖分。
以上就是【哪些水果热量低】相关内容,希望对您有所帮助。
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【哪些水果热量低】想要控制体重又不想放弃水果,可以选择热量较低的品种。以下是一些低热量水果的总结:
水果名称 | 每100克热量(大卡) |
西瓜 | 30 |
黄瓜 | 15 |
苦瓜 | 18 |
芹菜 | 16 |
草莓 | 32 |
猕猴桃 | 59 |
柚子 | 41 |
这些水果不仅热量低,还富含维生素和膳食纤维,适合日常食用。但注意适量,避免过量摄入糖分。
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