【反式脂肪酸对心血管病患者的4大危害!】反式脂肪酸是一种对人体有害的不饱和脂肪酸，尤其对心血管疾病患者影响显著。以下是其四大危害总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 1. 增高血脂 | 增加低密度脂蛋白（LDL），降低高密度脂蛋白（HDL） |
| 2. 引发炎症 | 促进血管内皮炎症，加速动脉硬化 |
| 3. 影响血糖 | 增加胰岛素抵抗，加重糖尿病风险 |
| 4. 提高心脏病风险 | 显著增加心肌梗死和中风的发生率 |
建议心血管病患者尽量避免食用含反式脂肪酸的食品，如油炸食品、人造黄油及部分烘焙零食。保持健康饮食习惯，有助于控制病情发展。
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