【辅酶q10的功效与作用及副作用】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的脂溶性抗氧化物质，主要参与能量代谢，并具有保护细胞的作用。它在心脏、肝脏等高能耗器官中含量较高。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 支持能量生产，增强心脏功能，抗氧化，可能改善疲劳 |
| 作用 | 提高运动耐力，辅助心血管健康，支持免疫系统 |
| 副作用 | 少数人可能出现胃部不适、恶心、皮疹等 |
辅酶Q10通常安全性较高，但长期或大剂量使用时需注意个体反应。建议在医生指导下使用，尤其对有基础疾病的人群。
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