【桂圆泡水喝的功效】桂圆，又称龙眼，是一种营养丰富的水果。将桂圆泡水饮用，不仅能保留其部分营养成分，还能发挥一定的保健作用。
以下是桂圆泡水喝的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，可缓解神经紧张，改善睡眠质量 |
| 增强体力 | 提供能量，适合疲劳或体虚人群 |
| 健脑益智 | 对大脑有滋养作用，有助于提高记忆力 |
| 润肺止咳 | 有一定润燥作用，对干咳有一定的缓解效果 |
综上所述，桂圆泡水是一种简单又有效的养生方式，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致上火。
以上就是【桂圆泡水喝的功效】相关内容，希望对您有所帮助。
