【发育不良怎么办】发育不良是指身体或智力在成长过程中未能达到同龄人的正常水平，可能涉及身高、体重、认知能力等方面。面对发育不良，需从生活习惯、营养摄入、医疗干预等多方面入手。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等 |
| 运动 | 适当锻炼促进骨骼和肌肉发育，如跳绳、游泳等 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，有助于生长激素分泌 |
| 医疗 | 如有明显异常，及时就医检查，排除疾病因素 |
此外，心理支持也很重要，家长应给予孩子鼓励，避免过度焦虑。定期体检可早期发现问题，及时干预。通过科学方法，多数发育不良情况可以得到改善。
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