【来例假不能吃什么】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 易导致痛经、经血排出不畅 |
| 辛辣刺激 | 可能加重腹痛、炎症 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧情绪波动和失眠 |
| 油炸食品 | 容易引发胀气、消化不良 |
| 高盐食物 | 会加重水肿和不适感 |
建议经期多吃温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，保持心情舒畅，有助于缓解不适。
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问 来例假不能吃什么
2025-10-16 07:59:39
问题描述：
来例假不能吃什么，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 07:59:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
