【龙眼肉的作用与功效】龙眼肉，又称桂圆，是常见中药材之一，具有多种营养价值和药用功效。它性温味甘，归心、脾经，常用于调理气血、安神助眠、补益心脾等。
以下是龙眼肉的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 补益心脾 | 缓解疲劳，增强体力 |
| 养血安神 | 改善失眠，安定情绪 |
| 增强记忆力 | 对脑力劳动者有益 |
| 调节气血 | 适合气血不足者食用 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
适量食用龙眼肉可改善体质，但不宜过量，以免上火。建议搭配其他食材使用，效果更佳。
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