【铁皮石斛的功效与作用】铁皮石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在岩石缝隙中，药用部分为茎。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴养胃 | 适合胃阴不足者，改善口干、食欲不振 |
| 清热生津 | 缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 抗疲劳 | 改善体力不足、精神疲倦 |
| 保护视力 | 对眼睛干涩、视物模糊有一定帮助 |
铁皮石斛可泡水、炖汤或入药，适合日常保健使用。但需注意体质偏寒者应慎用，建议在医生指导下服用。
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