【吃什么食物月经马上来】有些女性希望月经尽快来，可能是因为经期不适或计划调整。虽然食物无法立即引发月经，但某些食物可能有助于调节激素水平，间接影响月经周期。以下是一些可能帮助促进月经的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红糖水 | 有助于温暖子宫，促进血液循环 |
| 生姜茶 | 有温经作用，适合经前饮用 |
| 黑豆 | 含有植物雌激素，有助于调节内分泌 |
| 花生 | 富含蛋白质和维生素E，有益于激素平衡 |
| 洋葱 | 含有类黄酮，可改善血液流动 |
注意：以上食物仅供参考，月经周期受多种因素影响，如压力、作息等。若长期不规律，建议咨询医生。
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