【木瓜籽食用的正确方法】木瓜籽虽小，但营养丰富，含有多种维生素和膳食纤维。正确食用木瓜籽能发挥其最大功效。
| 食用方法 | 说明 |
| 直接食用 | 清洗后直接嚼食，口感微苦，适合喜欢原味者。 |
| 烘焙使用 | 混入面团或烘焙食品中，增加风味与营养。 |
| 泡水饮用 | 将洗净的木瓜籽泡水10分钟，可制成饮品。 |
| 炒制食用 | 与蔬菜一起炒制，提升菜肴口感。 |
注意：木瓜籽不宜过量食用，建议每日不超过10克。孕妇及消化系统较弱者应谨慎食用。
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问 木瓜籽食用的正确方法
2025-10-16 04:58:17
问题描述：
木瓜籽食用的正确方法，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 04:58:17
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