【牡蛎肉的功效与作用有哪些】牡蛎肉是一种营养丰富的海鲜，常被用于食疗和日常饮食中。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
牡蛎肉富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善视力、促进生长发育，并对心血管健康有益。同时，它还能帮助调节体内激素水平，适合不同人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含锌、铁、维生素A等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 |
| 改善视力 | 含有维生素A，有助于眼睛健康 |
| 促进生长发育 | 蛋白质和微量元素支持儿童成长 |
| 调节激素水平 | 锌元素有助于男性生殖健康 |
| 保护心血管 | 含不饱和脂肪酸，降低胆固醇 |
适量食用牡蛎肉，可为身体提供多种必需营养，是健康饮食的好选择。
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