【光波房的功效和副作用有哪些】光波房是一种利用远红外线和可见光进行理疗的设备，常用于改善身体状况。其功效包括促进血液循环、缓解肌肉疼痛、帮助排毒等。但长期或不当使用也可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 改善血液循环、缓解疲劳、舒缓肌肉疼痛、促进新陈代谢、辅助排毒 |
| 副作用 | 过热导致脱水、皮肤干燥、眼部不适、对特定人群（如孕妇、心脏病患者）不适宜 |
使用光波房时应注意控制时间，避免长时间暴露，并根据自身情况调整使用频率。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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