【基础代谢率正常范围】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。其数值受年龄、性别、体重、身高和激素水平等因素影响。
以下是不同年龄段的BMR正常参考范围：
| 年龄段 | 男性BMR（kcal/日） | 女性BMR（kcal/日） |
| 18-25岁 | 1600-1900 | 1400-1700 |
| 26-40岁 | 1500-1800 | 1300-1600 |
| 41-60岁 | 1400-1700 | 1200-1500 |
| 60岁以上 | 1300-1600 | 1100-1400 |
实际BMR可通过公式估算，如Mifflin-St Jeor公式。若BMR异常偏高或偏低，可能提示甲状腺功能或其他健康问题，建议结合专业检查进行判断。
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