【鸡子补肾是不是真的】“鸡子补肾”是民间常见的一种说法，认为吃鸡蛋（鸡子）可以补肾。从中医角度看，鸡蛋性平味甘，有滋阴润燥、养血安神的作用，但并没有明确的“补肾”功效。现代营养学认为，鸡蛋富含优质蛋白和多种维生素，对身体有益，但并不能直接治疗肾虚。
| 项目 | 内容 |
| 中医观点 | 鸡蛋有滋阴作用，但不专治肾虚 |
| 现代营养 | 含优质蛋白、维生素，有助健康 |
| 是否补肾 | 不具备直接补肾功效 |
| 建议 | 健康饮食为主，肾虚需辨证调理 |
综上，“鸡子补肾”更多是传统观念，并无科学依据支持其直接补肾效果。合理饮食与生活习惯才是关键。
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