【香椿吃了有什么好处】香椿是一种常见的春季蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是香椿的主要好处总结：
| 项目 | 内容 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、维生素E、钙、铁等矿物质 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 清热解毒 | 中医认为香椿有清热解毒的作用 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
香椿虽好，但不宜过量食用，且应选择新鲜、无污染的品种。适量食用可为身体带来多种益处。
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问 香椿吃了有什么好处
2025-10-15 23:48:49
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答推荐答案
2025-10-15 23:48:49
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