【小黄米的营养价值有哪些】小黄米是一种营养丰富的谷物，常被用于制作粥、饭或糕点。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强体质和促进健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 75克 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 9克 | 维持身体组织 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进消化 |
| 钾 | 280毫克 | 调节血压 |
| 铁 | 2.7毫克 | 预防贫血 |
| 维生素B1 | 0.2毫克 | 支持神经系统 |
小黄米适合日常食用，尤其适合需要补充营养的人群。其口感软糯，易于消化，是健康饮食的好选择。
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问 小黄米的营养价值有哪些
2025-10-15 23:48:35
问题描述：
小黄米的营养价值有哪些，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-15 23:48:35
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