【鸡的热量】鸡是一种常见的肉类食品，富含蛋白质且脂肪含量较低，是健康饮食的重要组成部分。不同部位的鸡肉热量有所差异，了解其热量有助于合理搭配饮食。
以下是常见鸡部位的热量数据（每100克可食部分）：
| 鸡部位 | 热量（千卡） |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡腿肉 | 209 |
| 鸡翅 | 237 |
| 鸡皮 | 484 |
| 鸡肝 | 127 |
从表中可以看出，鸡胸肉热量最低，适合减肥人群；而鸡皮热量最高，建议适量食用。总体而言，鸡肉属于低脂高蛋白食物，适当摄入对身体有益。
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问 鸡的热量
2025-10-15 22:39:04
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