【橘子吃了有什么好处】橘子是一种常见的水果，富含多种营养成分，对人体健康有很多益处。以下是其主要功效的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护心脏 | 含有抗氧化物质，降低心血管疾病风险 |
| 改善皮肤 | 维生素C有助于美白和抗衰老 |
| 缓解疲劳 | 含有天然糖分和矿物质，提供能量 |
适量食用橘子可以为身体提供丰富的营养，但不宜过量，以免引起胃酸过多或腹泻。
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问 橘子吃了有什么好处
2025-10-15 22:38:52
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答推荐答案
2025-10-15 22:38:52
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