【蚬子肉功效作用】蚬子肉是一种常见的海鲜食材，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是关于蚬子肉的主要作用总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类，有助于食物消化 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高抵抗力 |
| 保护心血管 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
蚬子肉适合大多数人食用，尤其适合需要补充营养的人群。但过敏体质者应谨慎食用。建议烹饪时避免过度加工，以保留其营养成分。
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