【什么水果最养胃】在日常饮食中，选择合适的水果对肠胃健康至关重要。以下是一些对胃部较为友好的水果，并附上简要说明：
| 水果名称 | 养胃作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸，保护胃黏膜 | 空腹或饭后适量食用 |
| 苹果 | 含果胶，助消化 | 去皮后食用更易吸收 |
| 燕麦苹果 | 富含膳食纤维，调节肠胃 | 可煮熟后食用 |
| 木瓜 | 含酶类，促进消化 | 食用成熟果实 |
| 梨 | 清热润燥，缓解胃火 | 不宜空腹吃 |
总体来看，香蕉和苹果是最适合养胃的水果，但需根据个人体质合理选择。避免过量食用寒性水果，如西瓜、柿子等，以免刺激肠胃。
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