【咸鸭蛋吃了有什么好处与坏处】咸鸭蛋是一种传统食品，味道鲜美，深受人们喜爱。适量食用对身体有一定益处，但过量则可能带来负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、脂肪、维生素A和B族 | 高盐分，易导致高血压 |
| 味道 | 风味独特，开胃提神 | 过量食用可能引起上火 |
| 食用建议 | 每天1个为宜，搭配清淡食物 | 不适合高血压、肾病患者 |
总体来说，咸鸭蛋可以适量食用，但不宜过量，尤其要注意饮食均衡，避免因高盐摄入影响健康。
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问 咸鸭蛋吃了有什么好处与坏处
2025-10-15 21:35:35
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