【肌肉酸痛的原因都有哪些】肌肉酸痛是一种常见的身体反应，通常与运动、姿势不当或疾病有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛 |
| 姿势不良 | 长时间保持不良姿势引发肌肉紧张 |
| 缺乏热身 | 运动前未充分热身易造成肌肉拉伤 |
| 肌肉劳损 | 长期重复性动作导致肌肉疲劳 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等也可能引起酸痛 |
日常注意适当运动、做好热身和拉伸，有助于减少肌肉酸痛的发生。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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问 肌肉酸痛的原因都有哪些
2025-10-15 20:47:42
问题描述：
肌肉酸痛的原因都有哪些，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-15 20:47:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
