【胃胀气恶心想吐怎么办】胃胀气、恶心、想吐是常见的消化系统不适症状，可能由饮食不当、消化不良或肠胃功能紊乱引起。以下是针对这些问题的综合应对方法。
| 症状 | 原因 | 应对方法 |
| 胃胀气 | 饮食过量、吞气过多、消化不良 | 少量多餐，避免碳酸饮料，饭后适当散步 |
| 恶心 | 胃酸过多、胃炎、食物中毒 | 避免空腹，可饮用姜茶或薄荷水缓解 |
| 想吐 | 胃部受刺激、晕动症、妊娠反应 | 保持安静，避免油腻食物，必要时就医 |
日常注意饮食清淡，规律作息，若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除器质性疾病。
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