【酒后头痛该怎么缓解疼痛？】酒后头痛是饮酒后常见的不适症状，主要由于酒精引起的脱水、血管扩张及代谢产物堆积所致。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 饮用温水或电解质饮料，帮助缓解脱水 |
| 咖啡因 | 少量咖啡或茶可收缩血管，减轻头痛 |
| 睡眠 | 充足休息有助于身体恢复 |
| 热敷 | 在额头或后颈处热敷，促进血液循环 |
| 避免刺激 | 减少强光、噪音等外界刺激 |
注意：若头痛持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。适度饮酒、合理饮食是预防酒后头痛的关键。
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