【骨折人营养三件套】骨折后，合理的营养摄入对恢复至关重要。以下是“骨折人营养三件套”的总结：
| 营养素 | 作用 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 修复组织，促进骨骼愈合 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 |
| 钙 | 增强骨骼强度 | 牛奶、豆腐、绿叶蔬菜 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成，加速愈合 | 柑橘、西红柿、猕猴桃 |
合理搭配这三类营养素，有助于加快骨折恢复速度，提高康复效果。同时，保持均衡饮食和良好作息也是关键。
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问 骨折人营养三件套
2025-10-15 20:10:06
问题描述：
骨折人营养三件套，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-15 20:10:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
