【经常不喝水会导致发胖吗?】很多人认为多喝水有助于减肥，但“不喝水会不会发胖”其实没有直接因果关系。不过，长期饮水不足可能间接影响体重管理。
| 项目 | 说明 |
| 直接关系 | 不喝水本身不会直接导致发胖 |
| 间接影响 | 口渴易被误认为饥饿，导致过量进食 |
| 新陈代谢 | 缺水可能降低基础代谢率 |
| 水肿问题 | 长期缺水可能引起身体水肿，造成体重暂时上升 |
建议每天饮用1500-2000毫升水，保持身体正常代谢和水分平衡。合理饮水对健康和体重控制都有积极作用。
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问 经常不喝水会导致发胖吗?
2025-10-15 18:09:57
问题描述：
经常不喝水会导致发胖吗?，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-15 18:09:57
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