【脚抽筋一般是什么原因引起的】脚抽筋是一种常见的现象，多发生在夜间或运动后。以下是引起脚抽筋的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常收缩 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳导致神经兴奋性升高 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持一个姿势，影响血液循环 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉功能 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压或椎间盘突出 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致肌肉痉挛 |
建议日常注意补充水分和矿物质，适当拉伸腿部肌肉，避免长时间站立或久坐。如频繁抽筋，建议就医检查。
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